Cara Ibu Hamil Puasa Bisa Kuat 1 Bulan Penuh

Ketika ibu hamil puasa, tentu saja semua nutrisi di dalam tubuh menjadi berkurang drastis, sehingga dikhawatirkan tidak memberikan banyak manfaat kepada janin dan kesehatan ibu hamil sendiri. Berbagai pantangan seorang ibu hamil sepertinya memang masih menjadi satu aturan yang hingga saat ini harus dihindari.

Cara Ibu Hamil Puasa Bisa Kuat 1 Bulan Penuh

Salah satu multivitamin dimana bisa memberikan berbagai manfaat saat seorang ibu hamil menjalankan ibadah puasa adalah BrainQu. Sudah banyak ibu hamil mengkonsumsi BrainQu sebagai multivitamin tambahan untuk menambah nutrisi tubuh saat menjalankan ibadah puasa. Lalu apakah ada cara lain untuk membuat kondisi ibu hamil tetap sehat dan kuat saat menjalankan puasa?

ibu hamil puasa

Cara Sehat Ibu Hamil Puasa Selama 1 Bulan

Seorang ibu hamil yang sedang puasa sebaiknya memperhatikan beberapa hal yang membuat kondisi tubuh tetap kuat selama puasa.

hamil puasa

Pilih Menu Sahur Yang Bergizi
Sebisa mungkin pilihlah makanan dengan nutrisi lengkap di dalamnya seperti protein, lemak, dan karbohidrat. Jangan lupa juga untuk mengkonsumsi buah dan sayuran agar sistem pencernaan tetap lancar dan bisa terhindar dari gangguan pencernaan seperti wasir.

Berikan BrainQu
Menambah asupan multivitamin berupa BrainQu bisa menjadi satu keuntungan tambahan untuk menjaga stabilitas tubuh ibu hamil. Insya Alloh dengan konsumsi 5 tetes BrainQu per pagi, siang, sore maka Ibu hamil puasa setengah hari bisa ditingkatkan menjadi full 1 hari sebab stamina meningkat. BrainQu terbuat dari bahan alami: madu, ekstrak ginkobiloba dan ekstrak teratai yang dikemas secara higienis dan modern sehingga aman untuk Anda yang sedang hamil. Hubungi Hilwah Herbal di Hp/WA 085727271225.

Mengkonsumsi vitamin kompleks tidak boleh secara sembarangan, Anda harus memastikan semuanya sudah terjamin dan terbukti. Dan produk ini menjawab semuanya. Tidak hanya untuk ibu hamil saja, tetapi usia anak-anak juga bisa mengkonsumsi BrainQu sebagai penambah nafsu makan dan menghentikan kebiasaan ngompol, sakit batuk, scabies dan lain sebagainya.

Mengkonsumsi Makanan Mengandung Lemak dan Protein
Satu lagi tips ibu hamil puasa adalah saat sahur. Konsumsilah makanan dengan kandungan lemak dan protein tinggi. Sebab, lemak dan protein merupakan sumber energi yang utama dan dibutuhkan oleh tubuh, sehingga Anda tidak cepat lapar.

Perbanyak Minum Air Putih
Konsumsi air minum saat sahur dalam jumlah banyak bisa mencegah Anda dari dehidrasi. Efek dari dehidrasi sangat buruk dengan kesehatan janin dan kondisi ibu hamil sendiri. Maka dari itu, sebisa mungkin perbanyak air putih saat sahur dan buka.

Istirahat Cukup
Satu lagi tips ibu hamil puasa adalah istirahat cukup dimana kegiatan dari seorang ibu hamil harus dibatasi dalam artian tidak boleh melakukan pekerjaan berat. Sebisa mungkin lakukan beberapa kegiatan ringan seperti menyapu lantai, dan membaca buku. Menarik sekali jika melihat dari tips ibu hamil puasa di atas karena keberadaan multivitamin juga bisa memberikan berbagai manfaat penting terutama untuk menjaga stamina ibu hamil selama menjalankan ibadah puasa.

ibu hamil puasa setengah hari

Tags:
author

Author: